在夏季的時候，天氣是非常的炎熱，我們也是會容易出現(xiàn)食欲不振，也是會出現(xiàn)一些身體不適的狀況，我們在這個時候吃一些水果是可以很好的開胃，那么，我們在夏季適合吃什么水果呢?下面福州送菜公司就和大家一起來看看吧。

菠蘿

        菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，幫助消化，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，稀釋血脂，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環(huán)。菠蘿里面含有的糖、酶是有一定的利尿的作用，對于腎炎和高血壓患者來說是非常的有益，對于支氣管炎是有很好的輔助治療的效果，里面含有的纖維素對于治療便秘是有很好的效果。

梨

        “夏熱”的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說明新鮮水果和蔬菜攝入量不足。梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅“火氣”很有幫助!梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風(fēng)味芳香優(yōu)美。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用。我們多吃梨是可以很好的降低我們患上感冒的情況和幾率，因為我們現(xiàn)在的空氣污染是比較的嚴(yán)重，而梨是可以很好的改善我們的呼吸系統(tǒng)和肺功能，是有不錯的潤肺的作用，可以降低我們肺部受空氣中灰塵的和煙塵的影響。

櫻桃

        櫻桃性溫具有補中益氣、健脾和胃、祛風(fēng)勝濕等功效，對食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等癥狀均有益處。櫻桃富含一種番茄紅素的抗氧化劑，有軟化血管、降低血脂、延緩衰老、抗癌防癌的作用。櫻桃還能緩解電腦工作者的不適癥狀。我們經(jīng)常食用櫻桃是可以很好的補充身體對鐵元素的需求，能夠促進血紅蛋白的再生，所以是可以預(yù)防缺鐵性貧血，也是可以增強體質(zhì)，幫助健腦益智，大家如果是有脾胃虛寒、便溏腹瀉、食欲不振、貧血、乏力者和痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、慢性肝炎是可以食用一些櫻桃來緩解。

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