菠菜是一種常見菜品，一年四季在市場上都比較常見，這種蔬菜營養(yǎng)豐富，有多種維生素和鐵存在，人們食用以后對身體有多種好處，但是菠菜在食用時也有一些禁忌存在，有些食物是不能與菠菜一起食用的，不然會出現(xiàn)營養(yǎng)流失或者中毒，對人們的身體健康不利，那么菠菜不能與什么同吃呢？下面福州蔬菜配送公司就來詳細告訴大家。

1、菠菜不能與補鈣食品同吃

菠菜是不能補鈣食品同時食用的，因為菠菜進入人體以后會影響人體對鈣質(zhì)的吸收，它里面的草酸會與鈣質(zhì)結(jié)合，形成人體不能吸收的草酸鈣，所以說菠菜不能與補鈣食品一起吃，不然時間長了對骨骼的健康特別不利。

2、菠菜不能和豆制品同吃

菠菜與一些豆制品也是不能一起吃的，特別是豆腐，它與菠菜一起吃以后會產(chǎn)生嚴(yán)重的化學(xué)反應(yīng)，在人體內(nèi)產(chǎn)生一些人體根本無法吸收的沉淀物質(zhì)，長期如此食用的話，會在人體內(nèi)部形成結(jié)石，傷害人們的身體健康。

3、菠菜與韭菜不能同吃

菠菜與韭菜也是不能同吃的兩種食材，因為它們一起食用以后，會產(chǎn)生對一些毒性物質(zhì)，最明顯的反應(yīng)就是出現(xiàn)腹瀉和拉肚子，有些抵抗力低下的人群，在同時食用菠菜與韭菜以后還會出現(xiàn)嘔吐和腹痛等嚴(yán)重的中毒反應(yīng)。

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