生菜是很普遍的一種青菜，也是減肥瘦身者們的最喜歡。許多 人到減肥瘦身期內(nèi)，生菜是必吃的一種蔬菜水果。生菜味兒脆爽爽口，既可以炒著吃還可以直接生吃，營養(yǎng)成分全是十分高的；可是要留意，在吃以前一定要就將生菜洗干凈。但是生菜一般置放不上幾日就非常容易發(fā)枯爛掉，如何正確的保存生菜，讓維持新鮮呢？下面大家一起學(xué)習(xí)一下吧。

1、常溫下保鮮

        用紙巾把新鮮生菜包囊住，紙巾具備極強的消化吸收水分的功效，能夠避免生菜發(fā)黃或變蔫，并且還能夠具有一個非常好的隔熱保溫功效，包囊完之后在表層用保鮮膜將它再包囊一遍，最終放到蔭涼陰涼處開展存儲。

2、電冰箱保鮮

        將生菜上的水分用紙巾擦干凈，隨后用小紙條或是布帶等將疏松的葉子綁起，放進(jìn)電冰箱中保鮮就可以了，電冰箱保鮮能夠保存3~5天。生菜水分交流會危害生菜在電冰箱中的保存，在放進(jìn)電冰箱以前應(yīng)當(dāng)將葉子上的水珠弄整潔后再放進(jìn)，還可以在生菜下墊張紙巾消化吸收不必要的水分。

3、保鮮袋保存

        假如氣溫較為冷，能夠把生菜葉子上的水珠用紙巾擦拭，并綁好以后再放保鮮袋，立即放到陰涼保存，這類方式能夠保存三天。

4、食用鹽保鮮

        往盛滿冷水的盆中倒進(jìn)適當(dāng)食鹽，拿手?jǐn)嚢杈鶆颍賹⒈仨毐４娴男迈r生菜放入食鹽水里，水流量盡可能未過生菜就可以，每過兩三天換一盆食鹽水，生菜就可以保存一周上下。

        假如生菜放得時間久了，發(fā)生長霉的狀況，這個時候是干萬不能吃得，以防導(dǎo)致身心健康傷害。期待大家可以根據(jù)上面的詳細(xì)介紹掌握到日常蔬菜水果的保存方式，在日常的日常生活，大家一定要防止吃長霉和霉變的蔬菜水果哦。